Yoga – com João Silva - Qua. – 9h-10h | 30€ por mês
Início dia 12 Out.
(os alunos devem trazer roupa prática e confortável para as aulas)
Através da prática de Yoga será capaz de desenvolver uma maior consciência do corpo e da mente. Para além de ficar em forma e em equilíbrio, vai poder iniciar a sua busca espiritual com um reencontro consigo mesmo e a sua natureza.
As aulas de hatha yoga incorporam as posições (asanas), o trabalho respiratório, técnicas de preparação para meditação e relaxamento.
Seja por motivos de redução de stress, clareza mental ou alongar os seus músculos, ter um corpo forte, longilinio e flexível ou até prevenir lesões, a prática Yoga é para si.
Yoga – com João Silva - Qua. – 9h-10h | 30€ por mês
(os alunos devem trazer roupa prática e confortável para as aulas)
WORKSHOP DE YOGA com João Silva
8 de Out. (Sáb.) | 17h às 18h30
Preço: 6 euros
Local: SOU – Movimento e Arte
