ALONGAMENTO E CONSCIÊNCIA CORPORAL

Tem como princípio básico a escuta do corpo, as sensações,os impulsos, as dinâmicas, a postura, a tonicidade, a energia. Trata-se de um trabalho de auto regulação do tônus muscular e de reorganização postural através de técnicas conscientes baseadas no alongamento, força muscular, relaxamento, micro- movimentos e respiração adaptada ao movimento.

Alongamento e Consciência Corporal – com Vanda Melo – Seg. e Qua.  – 12h-13h30  | 40€ (1x por semana) ou 60€ (2x por semana)
 
Mais informações sobre preços, horários e outras formações: info@sou.pt
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