YOGA

Yoga – com João Silva 
Ter. e Qui.. – 12h / 13h | 50€ por mês

PROMOÇÃO
As inscrições até 30 Set. nas Aulas de YOGA pagam apenas a mensalidade de 25€ (50% de desconto) durante 2012/2013 para Erasmus, Estudantes, Desempregados, Trabalhadores a Recibos Verdes ou com vencimento igual ou inferior ao salário mínimo.

(os alunos devem trazer roupa prática e confortável para as aulas)

Através da prática de Yoga será capaz de desenvolver uma maior consciência do corpo e da mente. Para além de ficar em forma e em equilíbrio, vai poder iniciar a sua busca espiritual com um reencontro consigo mesmo e a sua natureza.

As aulas de hatha yoga incorporam as posições (asanas), o trabalho respiratório, técnicas de preparação para meditação e relaxamento.

Seja por motivos de redução de stress, clareza mental ou alongar os seus músculos, ter um corpo forte, longilinio e flexível ou até prevenir lesões, a prática Yoga é para si.

 

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